Le bien-être au travail est aujourd’hui indiscutablement facteur d’épanouissement pour l’entreprise et ses collaborateurs ; meilleure santé, meilleure cohésion, amélioration des performances, relations optimisées, motivation renforcée… c’est un programme gagnant gagnant pour tous !
Nous proposons notre panel d’outils au service de l’entreprise, des collectivités et organisations et de leurs publics. Qu’il s’agisse de relâcher les tensions et de gérer le stress, d’optimiser la communication entre les personnes, de renforcer l’esprit d’équipe, de stimuler la créativité, d’être mieux dans son corps… les outils que nous enseignons répondent à ces besoins.
Chaque cas étant unique, à partir de vos objectifs, nous vous aidons à définir les meilleures stratégies et vous soumettons nos propositions.
KUNDALINI YOGA
YOGA DU RIRE
BIODANZA
Le Kundalini yoga, yoga de l’éveil de la conscience et du potentiel créatif amène de nombreux bienfaits.
Considérant la personne dans sa globalité, il travaille sur tous les plans de l’être : le corps, le cœur, l’esprit. Les postures dynamiques et statiques associées à des techniques de respiration, la relaxation et la méditation permettent de gagner en énergie, d’avoir un système nerveux plus équilibré, un mental plus clair, une disponibilité pour gérer tout type de situation avec calme, créativité et réactivité, d’être plus concentré, présent, ouvert, alerte, et de manière générale, d’être en meilleure santé.
La pratique de ce yoga améliore la posture au travail (gainage musculaire, tonification posturale, conscience du corps), la relaxation apprend la détente en profondeur et la méditation amène paix et recul.
Le yoga du rire améliore la communication entre les personnes, stimule l’envie de communiquer et d’être dans des relations positives et créatives.
La Biodanza invite à prendre soin les uns des autres tout en renforçant l’identité de chacun dans le groupe ; elle fluidifie le corps et propose à chacun d’être plus présent et plus acteur dans sa vie.
